"Около 70% курильщиков пытаются бросить курить, но только 5% могут сделать это без посторонней помощи".
"Никотин – это яд и наркотик. Листья табака содержат этот яд, чтобы отпугнуть насекомых, человек же принимает его добровольно (вспомните пример, знакомый со школьной семьи, про влияние никотина на лошадь). Сила же никотиновой зависимости для человека по силе равна героиновой."
"Курение вызывает два типа зависимости
Во-первых, зависимость психологическую, во-вторых, физическую. Психологическая привычка – с сигаретой в руках вам «комфортнее» общаться, вам нравится томно выпускать дым колечками, сидя в кафе или ресторане. Без сигареты вас преследует ощущение того, что вам «что-то не хватает», вы испытываете дискомфорт. Кажется, что лишь играете, на самом деле это зависимость. Физическая зависимость связана непосредственно с никотином. Никотину нужно несколько секунд, чтобы «добраться» до мозга. Он соединяется с ацетилхоллиновыми рецепторами и вызывает выброс допамина, так называемого «гормона удовольствия». Вы получаете «выброс» допамина, после чего уровень гормона начинает снижаться до нормального. Однако «нормально» для вас уже недостаточно, и вы снова тянете руку к сигарете. Круг замкнулся."
"Курение – проблема социальная
Курить или не курить в собственной квартире – безусловно, выбор каждого. Но курить в общественных местах – это значит подвергать окружающих риску, чуть ли не большему, чем для самого курильщика."
"Все врачи в голос утверждают, что избавиться никотиновой зависимости можно только в том случае, если сам курильщик твердо решил это сделать. Без этого обязательного условия никакое средство не сможет помочь."
"Есть более безопасные и практичные способы получить все те положительные качества, которые дает сигарета:
- для успокоения можно помолиться, хорошо успокаивает нервы и хороший секс;
- коммуникабельность повысит подкованная речь с хорошего пикаперского форума;
- собственный имидж можно улучшить, потратив выходные на обход модных бутиков."
"Я считаю, что человеческая жизнь – это самое дорогое, что есть у человека, и любые факторы, которые негативно на неё влияют должны быть исключены. Одно дело умереть мгновенно от несчастного случая или на поле боя, защищая свою страну и борясь за правое дело. И совсем другое – стать инвалидом или заболеть неизлечимой болезнью и гнить заживо. Это страшно, ведь причиной будет ваш слабовольный характер."
"Менее благоприятным оказывается воздействие никотина на снабжение головного мозга кислородом. Известно, что курение со временем приводит к сужению сосудов, кровь становится более «густой». Это вызывается присоединением окиси углерода к красным кровяным тельцам, что отрицательно сказывается на снабжении головного мозга кислородом через кровь. Чтобы хоть немного снизить нежелательный эффект приема никотина, курильщику надо значительно увеличить потребление витамина С, витамина В12 и фолиевой кислоты."
"Ученые установили, что в организме тех, кто курит, быстро разрушается витамин С и его замещает никотин. Оказывается, витамин С и никотин - антагонисты. Если человек бросает курить, важно, чтобы он получал максимальное количество витамина С."
Хм.. а я не знала... тогда понятно, почему я никак не могла заставить Мишу пить высокосореджажий витамин С Элеутерокок...Зараза.. как же мне убедить его бросить курить?((( Я не могу больше спокойно продолжать смотреть на то, как он губит себя.. да и мое здоровье тоже(( Ему нравится курить.. Он искренне не воспринимает это за вредную привычку... Ему ни капли не жаль денег потраченных на сигареты..Я не знаю за что зацепиться в своем стремлении отучить его от этого(((( Хочу ребенка.. чтобы до него наконец дошло, что он вредит этим.. и вредит не слабо..(((
-
-
04.07.2009 в 15:21пс: можешь задуматся , можешь потереть комент, можешь написать в ответ что то...но я говорю не пустые слова, а факты!
-
-
04.07.2009 в 15:32-
-
04.07.2009 в 15:37-
-
04.07.2009 в 15:48Есть миллион способов расслабиться получить удовольствие. Зачем выбирать такой изощренный? Это некрасиво само по себе, от сигарет портятся зубы, фу.. про дыхание и его ароматы я вообще молчу. Пусть тот же риск сердечно-сосудистых.. он и так велик в нашем убогом мире, зачем его увеличивать? Это дорого в конце концов!
Не могу просто понять причину, которая заставляет людей идти на это((
-
-
04.07.2009 в 15:51Так я поняла твой пост.
Искушенная свободой
Знаешь, так сложилось, такое было мрачное совпадение, что после вечера, когда я выкурила свою первую в жизни сигарету, на утро в школе нас повезли в Музей Гигиены. И когда я "налюбовалась" на легкие курильщика, печень пьяницы, то что остается от детей после аборта, схематические рисунки и что-то там в баночках, знаешь, я редко даю себе клятвы, но тут дала. Я не хочу чтобы мой ребенок стал жертвой моей безалаберности. Я понимаю, что он всех "новшеств" цивилизации мне его не оградить, но хоть от некоторых смогу.
Да и себя я все-таки люблю, собственно поэтому уже больше года не злоупотребляю "лимонадом", чипсами. сухарика и фаст-фудом.
Он искренне не воспринимает это за вредную привычку...
А ты ему про ребенка сказала? Ну что хочешь и хочешь здорового?
У вас в городе нет Музея Гигиены?
-
-
04.07.2009 в 15:52-
-
04.07.2009 в 15:57-
-
04.07.2009 в 15:59-
-
04.07.2009 в 16:00Хых.. Парень мне тож самое говорит. А по этой причине переубеждать сложно) У всех свои вкусы(
-
-
04.07.2009 в 16:01-
-
04.07.2009 в 16:02судя по моим рассуждениям нужно думать головой, котогда совершаешь поступки и не зацикливатся на том что тебе говорят , а решать для себя что нужно а что нет
А как ты узнаешь правду, если не будешь слушать, что тебе говорят? Знания тоже неоткуда не берутся. Ребенок не может решить выкинуть ему пакетик на улицу или в ведро, потому что не знает к чему приведет тот или иной результат.
А если рассмотреть с твоей точки зрения. Рассуждать о тупости людей, о том как мы все портим, о том что все плохо и никто ничего не делает - может каждый. А вот учить людей, учить их созидать, а не разрушать, искать другую сторону и что-то делать - могут единицы.
И я считаю, что если человек начинает с простого лозунга "Люди - бросайте курить - иначе убьете себя и своих детей", то, возможно, когда-нибудь он начертает лозунг "Люди - будьте аккуратнее. Думайте о том, куда деваете отходы", или еще какой-нибудь с мировой тематикой.
Москва не сразу строилась. Любое дело начинается с малого.
-
-
04.07.2009 в 16:03Не знаю, что тогда посоветовать.
-
-
04.07.2009 в 16:12-
-
04.07.2009 в 16:17-
-
04.07.2009 в 16:18-
-
04.07.2009 в 16:23-
-
04.07.2009 в 16:25Искушенная свободой как так? Что это их дело и идите все лесом? Ну с какой-то стороны это и вправду их дело. Я вот решила не курить, они решили курить - каждый остается при своем. У каждого своя жизнь и каждый ее строит по своему. Я не собираюсь бегать по городу и лезть в личные дела людей, пока все не касается лично меня. Я просто предоставляю информацию и способы ее толкования.
Знаешь мы когда-то с моей подругой беседовали на эту тему и я казала: "Я считаю в мире кроме курения, распития спиртных напитков, наркотиков и дебошев, есть дофига способов расслабится и повеселиться".
Ой ты слышала, слышала, мои идеи бредовыми назвали)))) Кажется, я становлюсь, истинным политологом))))
-
-
04.07.2009 в 16:29-
-
04.07.2009 в 16:31То есть нас оставляют внизу тем, что подбрасывают нам для решения наши собственные проблемы, чтобы мы не лезли в их, так?
-
-
04.07.2009 в 16:44-
-
04.07.2009 в 16:52Ну это разумеется, большинство народа стараюсь удержать в низу, чтобы они не лезли наверх, так как, как не странно, половина этого большинства способна лишь навредить, а не улучшить...
К подобным держателям, согласна, может относится проблема лишнего веса, а вот по поводу здоровья, все же не возьмусь утверждать, так как даже чтобы идти к высшей цели нужно как минимум иметь здоровое сердце. Так что здесь, 50*50.
На самом деле по поводу того, что "правительство" удерживает "народ" внизу, можно разговоривать много и долго, если учесть мою специфику, но пока скажу только одно.
Как бы то не было проблема есть. И если нам подкидывают средства ее решения, пусть даже они исходят из "плохих" рук, глупо ими не воспользовать. В конце концов даже мне любопытно, чем займут народ, когда он станет худой и здоровый))
-
-
04.07.2009 в 17:05-
-
04.07.2009 в 17:07-
-
04.07.2009 в 17:09-
-
04.07.2009 в 17:13Ох и почему всякий разговор сводится к политике... Как она меня достала еще на учебе...
-
-
04.07.2009 в 17:26-
-
05.07.2009 в 06:22*прочла всё, что мирно проспала, но так и сижу со своей проблемой((*
-
-
05.07.2009 в 12:45ой, у меня на курсе столько этих тем, столько всего нового узнаешь, что хочется закопаться в землю с головой, следуя примерам страусов.
Ну, если серьезно, все же курение отца не так сильно сказывается на ребенке, насколько я знаю. И может стоит не требовать моментально бросить курить, а просто, например, не курить в твоем присутствии?
-
-
05.07.2009 в 15:11Я и не прошу его сделать это моментально) Я же не садистка блин))) Вся проблема кроется именно в том, что ему это нравится((
-
-
05.07.2009 в 15:51