"Продажа табака – это форма налога, в тысячу раз более безнравственная, чем игорные дома; табак разрушает тело, мешает умственному развитию и одуряет народ." (с) Оноре де Бальзак, писатель

"Около 70% курильщиков пытаются бросить курить, но только 5% могут сделать это без посторонней помощи".

"Никотин – это яд и наркотик. Листья табака содержат этот яд, чтобы отпугнуть насекомых, человек же принимает его добровольно (вспомните пример, знакомый со школьной семьи, про влияние никотина на лошадь). Сила же никотиновой зависимости для человека по силе равна героиновой."

"Курение вызывает два типа зависимости
Во-первых, зависимость психологическую, во-вторых, физическую. Психологическая привычка – с сигаретой в руках вам «комфортнее» общаться, вам нравится томно выпускать дым колечками, сидя в кафе или ресторане. Без сигареты вас преследует ощущение того, что вам «что-то не хватает», вы испытываете дискомфорт. Кажется, что лишь играете, на самом деле это зависимость. Физическая зависимость связана непосредственно с никотином. Никотину нужно несколько секунд, чтобы «добраться» до мозга. Он соединяется с ацетилхоллиновыми рецепторами и вызывает выброс допамина, так называемого «гормона удовольствия». Вы получаете «выброс» допамина, после чего уровень гормона начинает снижаться до нормального. Однако «нормально» для вас уже недостаточно, и вы снова тянете руку к сигарете. Круг замкнулся."

"Курение – проблема социальная
Курить или не курить в собственной квартире – безусловно, выбор каждого. Но курить в общественных местах – это значит подвергать окружающих риску, чуть ли не большему, чем для самого курильщика."

"Все врачи в голос утверждают, что избавиться никотиновой зависимости можно только в том случае, если сам курильщик твердо решил это сделать. Без этого обязательного условия никакое средство не сможет помочь."

"Есть более безопасные и практичные способы получить все те положительные качества, которые дает сигарета:
- для успокоения можно помолиться, хорошо успокаивает нервы и хороший секс;
- коммуникабельность повысит подкованная речь с хорошего пикаперского форума;
- собственный имидж можно улучшить, потратив выходные на обход модных бутиков."

"Я считаю, что человеческая жизнь – это самое дорогое, что есть у человека, и любые факторы, которые негативно на неё влияют должны быть исключены. Одно дело умереть мгновенно от несчастного случая или на поле боя, защищая свою страну и борясь за правое дело. И совсем другое – стать инвалидом или заболеть неизлечимой болезнью и гнить заживо. Это страшно, ведь причиной будет ваш слабовольный характер."

"Менее благоприятным оказывается воздействие никотина на снабжение головного мозга кислородом. Известно, что курение со временем приводит к сужению сосудов, кровь становится более «густой». Это вызывается присоединением окиси углерода к красным кровяным тельцам, что отрицательно сказывается на снабжении головного мозга кислородом через кровь. Чтобы хоть немного снизить нежелательный эффект приема никотина, курильщику надо значительно увеличить потребление витамина С, витамина В12 и фолиевой кислоты."

"Ученые установили, что в организме тех, кто курит, быстро разрушается витамин С и его замещает никотин. Оказывается, витамин С и никотин - антагонисты. Если человек бросает курить, важно, чтобы он получал максимальное количество витамина С."
Хм.. а я не знала... тогда понятно, почему я никак не могла заставить Мишу пить высокосореджажий витамин С Элеутерокок...

Зараза.. как же мне убедить его бросить курить?((( Я не могу больше спокойно продолжать смотреть на то, как он губит себя.. да и мое здоровье тоже(( Ему нравится курить.. Он искренне не воспринимает это за вредную привычку... Ему ни капли не жаль денег потраченных на сигареты..Я не знаю за что зацепиться в своем стремлении отучить его от этого(((( Хочу ребенка.. чтобы до него наконец дошло, что он вредит этим.. и вредит не слабо..(((