Сахар вызывает резкие перепады содержания глюкозы в крови

Нестабильное содержание сахара в крови часто приводит к частым переменам настроения, быстрой утомляемости, регулярным головным болям и вызывает постоянную потребность в сладкой пище. Постепенно формируется своеобразная зависимость, когда каждая новая порция сахара вызывает временное облегчение, однако через несколько часов потребность в сахаре и чувство голода возрастают еще сильнее. С другой стороны, люди, совершенно исключившие сахар из рациона, не испытывают тяги к сладкому и чувствуют эмоциональный комфорт и постоянный прилив энергии.

Более того, потребление сахара негативно влияет на самый явный показатель возраста - кожу. Определенная часть молекул сахара, после поступления в поток крови, соединяется с протеинами. Этот процесс называется гликолизом. Образовавшиеся в результате гликолиза новые молекулярные структуры способствуют ослаблению упругости тканей тела - от кожных покровов до тканей органов и артерий. Чем больше содержание сахара в крови, тем быстрее происходит старение.

Также, американские ученые и медики называют основные причины, по которым чрезмерное употребление сахара вредно для здоровья.

читать дальше

@темы: Познавательное

14:36

Если вам понадобится подвергнуть молодого человека тяжелому и мучительному наказанию, возьмите с него слово, что он в течение года будет вести дневник.
Марк Твен

Удивительно, сколько всего случается, если вести дневник каждый день; а если пропустишь месяц, кажется, не было ничего, о чем стоит писать.
О. Дуглас

Как много странной правды узнаю о себе, читая старый искренний дневник! Как много жизней прожито моими собственными разными личностями! (Елена Ермолова)

@темы: Цитаты

Толкование сна

@темы: Сонник

13:11

Сегодня в моем подъезде была свадьба.. А я ни невеста.. ни фотограф.. )

Папе исполнилось 45.. Подарили внешний винт.. )
На улице дождь. С Мишей повздорила зачем-то... (( Хочу ему позвонить, но терплю.. Еще не успокоилась.. Могу сделать хуже(
Хочу воскресенье.. Отдыхать.. Сходить к сестре.. поговорить с Сергеем.. может он меня настроит на предстоящую съемку..

:ps: А вообще я просто болею.

@темы: Миша

12:42

Ненавижу, когда папа приходит домой пьяный. Да. мне, конечно, повезло.. он приходит таким обычно раз-два в год... Пить совершенно не умеет.. Коллеги, сволочи, спаивают(((

Но всё равно - ненавижу, когда это происходит((
Не позволю, чтобы мои дети увидели своего отца пьяным настолько.. никогда...

@темы: Личное, Семья

05:51

31.10.2008 в 11:02
Пишет  Ketrin Black:

Правила кошек!
Спасибо Азурке. ;-)

Правила кошек
Работы художницы-иллюстратора Маргариты Журавлевой

читать дальше


URL записи

@темы: Интересности

04:40

19.06.2009 в 00:26
Пишет  Dark Dragon:

Отличники и двоечники
18.06.2009 в 21:07
Пишет  Чеширская~кошка:

"Пусто, пусто, пусто, покер!"
05.09.2006 в 16:48
Пишет  Медведица:

Найдено на www.ostrie.ru/

Капитал

На самом деле, все мы делимся не на белых и черных, мужчин и женщин или евреев и антисемитов. Мы делимся на отличников и двоечников. И между нами веками длится классовая борьба.

Отличники встают рано, причем далеко не всегда потому, что они - жаворонки. Они встают рано потому, что им надо. Если рано им случайно вставать не надо, они встают поздно. Поздно - это в десять утра. Ну ладно, в одиннадцать. Самый край - в двенадцать, со словами "сколько можно спать". Отличникам вообще свойственно задавать самим себе и окружающим риторические вопросы. Например, "когда, если не сегодня, я буду это делать?", "сколько твоё безделье может продолжаться?" и "неужели ты не понимаешь, что...". "Неужели ты не понимаешь?" - ключевой вопрос отличников. Они не понимают, как можно не понимать.

Двоечники не понимают.

читать дальше

URL записи

Я - почти чистая "двоечница"... и горжусь этим! :tease4:

URL записи

URL записи

06:22

Кстати! Мы же вчера с Мишей ходили на концерт.
Дальневосточный симфонический оркестр (в полном составе)....
Первый раз слушала это вживую.. Исполняли Моцарта и Чайковского.
М-м-м-м... Потрясающе.. Это настолько восторгает.. что даже пошевелиться боишься.. Просто впитываешь в себя классику без остатка.. Когда больше шестидесяти человек исполняют что-то одно, целое.. от каждого зависит судьба звука.. Это так красиво!!!!

И движения дирижера.. Это почти танец..


@темы: Миша, Для памяти

Давно откладывала уже написание этого поста. Есть у меня на рабочем столе одна тупая папка.. "Времененные файлы" называется. Там все копится.. копится.. а потом удалять жалко, а хранить становится уже бессмысленным.. Вот сейчас перенесу сюда часть, которая хоть что-то для меня значит и опустошу наконец папочку)))

Las!Lusher - Полный Цветовой Тест Люшера. Из имеющихся в арсенале психологов прожективных тестов только тест швейцарского психолога М.Люшера за короткое время может дать столь глубокую и обширную, свободную от сознательного контроля испытуемого характеристику его внутренних диспозиций.

Безжалостно удалила вордовскую копию дневника.

Один кусок меня..

Ряд картинок, которые мне не нужны, но нравятся)))


- Ну здесь всё понятно)))

- Вот это я в свое время спёрла в дневнике у  Сова Марта... Очень.. очень красиво...

- Девочки с моего бывшего коллектива "Контраст"

- Тортик "С I-ой выставкой" ))))

- Запомнить на всю жизнь... никогда-никогда не верить цветам..)))

Вот..Было много архивов с книгами по математике... Много решенных задач.. Мои аватарки для контакта, квипа.. Всё нафиг удалить...

@темы: Обо мне

Группа со значением "Привет"
Охаё годзаймасу (Ohayou gozaimasu) - "Доброе утро". Вежливое приветствие. В молодежном общении может использоваться и вечером. Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Охаё годзаймас".
Охаё (Ohayou) - Неформальный вариант.
Оссу (Ossu) - Очень неформальный мужской вариант. Часто произносится как "Осс".
Коннитива (Konnichiwa) - "Добрый день". Обычное приветствие.
Комбанва (Konbanwa) - "Добрый вечер". Обычное приветствие.
Хисасибури дэсу (Hisashiburi desu) - "Давно не виделись". Стандартный вежливый вариант.
Хисасибури нэ? (Hisashiburi ne?) - Женский вариант.
Хисасибури да наа... (Hisashiburi da naa) - Мужской вариант.
Яххо! (Yahhoo) - "Привет". Неформальный вариант.
Оой! (Ooi) - "Привет". Весьма неформальный мужской вариант. Обычное приветствие при перекличке на большом расстоянии.
Ё! (Yo!) - "Привет". Исключительно неформальный мужской вариант.
Гокигэнъё (Gokigenyou) - "Здравствуйте". Редкое, очень вежливое женское приветствие.
Моси-моси (Moshi-moshi) - "Алло". Ответ по телефону.
читать дальше

@темы: Стащено с инета

m.a.g (21:46:24 15/06/2009)
надо жить вместе. срочно.

Korvin (21:46:38 15/06/2009)
откуда такая срочность?

m.a.g (21:47:46 15/06/2009)
не знаю. но очень очень надо. мне тебя не хватает. ты мне нужна постоянно рядом. уже думать об этом не могу.

Korvin (21:48:25 15/06/2009)
ты представляешь себе насколько трудной и тяжелой будет такая жизнь?

Korvin (21:48:35 15/06/2009)
НАСКОЛЬКО она будет тяжелее!!!!

m.a.g (21:49:19 15/06/2009)
какая такая? без родительского крыла и очага? ну да.

Korvin (21:50:00 15/06/2009)
ты понимаешь, что я в силу собственных слабостей буду часто высказывать собственное недовольство.. буду нервничать.. буду часто обвинять тебя!? буду пытаться что-то изменять.. буду прилагать все силы для того, чтобы нам было хорошо, но снова и снова если будет не получаться буду расстраиваться и печалиться..

m.a.g (21:50:32 15/06/2009)
понимаю. прекрасно понимаю.

Korvin (21:51:47 15/06/2009)
придется отказываться от множества привычек.. от многих вещей, которые для второго неприемлемы.. так сильно меняться..

придется контролировать друг друга.. особенно тебе - меня.. чтобы не дай Бог я не сваляла дурака и не пошла в самый критический момент напопятную, а продолжала идти вперед напролом

m.a.g (21:53:19 15/06/2009)
но ты ведь понимаешь, что уже невозможно мучаться порознь. мучаться вместе легче.

@темы: Любовь?!, Миша, Личное

ГОРДИЕНКО - ГОРДАНОВ ГОРДЕЕВ ГОРДЕНИН ГОРДИЕВ ГОРДИЕНКО ГОРДИН ГОРДОВ ГОРДЯГИН ГОРШИН ГОРДЕЕНКО ГОРДЕЙЧИК ГОРДЕЙЧУК ГОРДУСЬ

Гордя - уменьшительная форма имени Гордей; официальная форма - Гордий. От греческого Гордиас - так звался некий фригийский царь. (Ф). Существует и более прозаическое толкование: у курян гордей - вор, мошенник. (Э) Другое созвучное крестильное имя Гордиан - с греч. Гордион, древнейшая столица Фригии. (Петровский) Но Гордягин может быть образован и от прозвища гордяга в занчении гордый. См. также Горденин. Гордусь - украинская фамили от того же имени (ср. Петр - Петрусь)

ГОРДИЕНКО - Horde(полчище, банда) En(единица измерения печатной строки [полиграфическое]) Core(сердцевина, ядро) - Ета самая сердцевина, ядро, размером с толпу. (Ну так у них меряют...)

ГОРДИЕНКО - В убогой гордости дьяволу успех. Во всякой гордости черту много радости.

МИЩЕНКО (польск. mieszczanin) - горожанин; горожанин низшего разряда, подлежащий солдатству; к мещанам принадлежат также ремесленники, не записанные в купечество. Не пiшла б я за селянина, а пiшла б я за мiщанина.

22.03.2009 в 23:19
Пишет  ~Agatsuma Kirai~:

Эхехехехехе!!!
21.03.2009 в 16:48
Пишет  Quistis Tripe:

Солнце, цветочки, радуга! (с)
21.03.2009 в 16:24
Пишет  Hitomi:

увидела у [L]HosinoHikaru[/L]
чуть кандратий не хватил)
потрогай солнышко.






URL записи

URL записи

URL записи

05:37

Сегодняшние сны были насыщены деталями...

15 число месяца - Сны пустые и ничего не значат.
15-е число месяца. Сны сбудутся скоро и весьма благоприятно.

Автобус

Ограбление

Шоколад

Ювелир

Кольцо

Ограбление, вор

Фотоаппарат

Рюкзак

05:49

Никогда бы не подумала, что буду зажигать под Rammstein в Аркаде... ))

Текст песни

Весьма странный был вчера день.:type:

День Независимости России.. День Рождения Моего Города.. 77 лет... Юбилей ))
Утром почт ипроспали парад( Бежали за ним вдогонку.. И чуток все-таки захватили.. Встретилась с Мишей. (эхъ... всё как всегда) Посмотрели запуск нового фонтана.., послушали речь молодоженов..добрались до дому)

Посидели у него.. :heart: Покатались на великах.. Встретила Катю, Славу и Костю (!) Костя совсем не изменился... Слава мне не нравится... Катя.. с ума сходит((( Бесит!!!! Поздоровалась с Лизой, Олей и Сережей. Лиза красивая)) Оля странная... Сережа - бесит!!!!! :tease3:

По пути домой встретила Алину Коновалову и парня одной ствоей знакомой... вместе.. :conf2: Это же надо!? Ладно Алинка.. Наивная девочка, ничего не понимает.. Но он как может так!?((( Пудрить мозги хорошей девчонке.. еще и на глазах у всех.. ((( Ладно.. Чужое дело(

Вернулись домой, поставили велики, покушали, переоделась.. Поехали обратно на набережную... ) Всё, что происходило до фейрверка - почти потраченное зря время( Если только не считать того, что Миша не выпускал меня из объятий.. это так тепло..А во время салюта.. я стояла и думала, что если когда-нибудь я все-таки уеду из этого города.., и через много лет вернусь в него погостить.. то в душе проснутся только приятные чувства.. озорные школьные дни.., безбашенное студенчество.., любовь.. любовь.. , прогулки с подружками.. Юность! Комсомольск-на-Амуре.. - Город Юности! Город Моей Юности!

:ps: А когда уже шли домой, то встретили Лёшу с Антошкой.. Я действительно не понимаю, откуда у меня такое дикое желание врезать Лёше по морде!

:ps: А через часок я пойду в "Аркаду" на вечеринку.. Ура!!

14:45

Единственное, что меня действительно гнетёт.. так это Катрин. Я не думала, что она поведет себя таким образом.
Ладно, пусть держит свое мнение. Пусть высказывает его. .Но что это за подруга, котороая просто рушит всё, лишь бы встать на сторону справедливости?(((

Или я действительно настолько падший человек? Ставим на мне клеймо и записываем меня в отшельники... Не подпускать ко мне ни парней, ни девушек. Ухожу в монастырь...

14:20

Первая гроза это всегда так приятно...

Шоппинг иногда правда творит чудеса. Сегодня купила аж три пары обуви) Зеленые жесткие балетки, черные балеточки и голубенькие босоножки.

А Мише купили байк.. Беленький.. Такой симпотяшный..

А Лёша так и продолжает какую-то чушь про меня людям пускать((( Неуматно(( Жаль..Хотя собственно.. почти всё равно.

Сказала маме, чтоыб она готовилась.. что скоро таки Миша придет к ней забирать меня из дому к себе)

Позвонили насчет работы. буду фотографирваоть очередную свадьбу. Кирилл и Настя. 17 июля.

Вчера был день дружбы. Поздравила Катрин. Она не ответила. Ну и шут с нею((

Вообще.. всё у меня в жизни отлично. Сессия на отлично.. Родители меня любят, понимают, поддерживают.. Семья вся в городе наконец-то. .Все помирились со всеми... Даже Шурик и тот в городе!!! Миша есть! Любит.. я люблю его.. Куда уж лучше! Есть подруга! Теперь Лиза. Катрин опять же потеряла во мне необходимость... ну ей виднее. Всё хорошо у меня!! Буду заниматсья любимым делом.. получать за это деньги.. Лето только началось! Куда еще лучше то????:hmm:

:ps: Я пытаюсь не далать ничего, что может хоть как-то разозлить его...Хоть как-то задеть или обидеть. Я согласна менять в себе всё, что ему не нравится. Потмоу что это легко - избавляться в себе от плохого, когда тебе прямо указывают на то, что именно в тебе плохо. И Становиться совершенне для любимого человека.. это так приятно!!! Единственное с чем я не согласна и что мне сложно.. - отказаться от ENа((( Потому что это хорошо!! Это есть гут!!! Но.. нельзя( Мне нельзя играть в ЕН( Эхъ...

@темы: Обо мне

Семь дней творения
«Только дети и старики видят то, чего не замечает большинство людей: состояние «взрослости» – потерянное время!»

Каждый хочет любить
«Впустить кого то в свою жизнь – значит разрушить стены, которые ты возвел для собственной защиты, а не ждать, пока другой эти стены проломит!»

«Жизнь никогда не предоставляет нам второй возможности составить первое впечатление.»

«Неужели надо обязательно отдалиться от человека, чтобы осознать, какое место он занимает в твоей жизни?»

«Мы все одиноки... Пытайся сколько угодно убежать от одиночества, переезжай, встречайся с людьми... это ничего не меняет. В конце дня каждый возвращается к себе. Те, у кого есть пара, не осознают, как им повезло. Они забыли о вечерах с тарелкой, тоску наступающих уик-эндов, воскресные дни в ожидании, чтобы хоть кто-нибудь позвонил. Нас таких миллионы во всех столицах мира. Единственное утешение - что ты не один такой.»

«Если я питаю к тебе настоящее чувство, то хочу иметь возможность сказать об этом всем, чтобы люди, с которыми я общаюсь, могли разделить моё счастье.»

«Какое счастье знать, что кто-то любит тебя, а не только хочет!»

Между небом и землей
"Если хочешь понять, что такое год жизни, задай вопрос студенту, который завалил годовой экзамен. Если хочешь понять, что такое месяц, спроси у матери, которая родила недоношенного ребёнка и ждёт, когда его извлекут из инкубационной камеры. Если неделя — спроси человека, который работает на конвейере или в шахте, чтобы прокормить семью. Если день — спроси влюблённых, которые ждут встречи. Если час — спроси у страдающего клаустрафобией человека, который застрял в лифте. Секунда — посмотри на выражение того, кто в тысячную долю мига избежал смерти, или спроси у спортсмена, который только что выиграл серебряную медаль на Олимпийских играх вместо золотой, ради которой тренировался всю жизнь."

"Все пережить нельзя, важно пережить главное, и это главное у каждого свое."

"Лорэн попросила Артура представить, что он выиграл на конкурсе приз — каждое утро банк открывает ему кредит в 86 400 долларов. Но есть правила.
— Первое заключается в том, что все, не истраченное за день, вечером изымается, и смухлевать нельзя — скажем, нельзя перевести деньги на другой счёт, можно только их истратить, но каждое утро, когда ты просыпаешься, банк открывает тебе новый счёт — 86 400 долларов на текущий день.
Второе правило: банк имеет право прервать игру без предупреждения; в любой момент он может заявить, что всё кончено, счёт закрыт и нового не будет.
— Что бы ты сделал?
Артур пожал плечами.
— Но ведь это просто: каждое утро, когда ты просыпаешься, тебе дают 86 400 долларов, с единственным условием, чтобы ты все их потратил в течение дня, неиспользованный остаток у тебя забирают, когда ты отправляешься спать, это такой подарок, но игра может закончиться в любой момент.
Вопрос: что бы ты сделал с деньгами?
Он ответил, что потратил бы каждый доллар на собственное удовольствие и на то, чтобы накупить кучу подарков тем, кого любит. Он бы использовал каждый цент из этого волшебного банка, чтобы привнести счастье в свою жизнь и жизнь окружающих, «даже тех, кого я не знаю, потому что не уверен, что сумел бы тратить на себя и близких 86 400 долларов в день; но к чему ты клонишь?».
Она ответила:
— Такой волшебный банк доступен каждому из нас — это время! Рог изобилия, из которого постоянно текут секунды…
Каждое утро, просыпаясь, мы получаем кредит в размере 86 400 секунд жизни в день, и, когда мы засыпаем вечером, запас исчезает, а что не было прожито за день — пропало.
Каждое утро волшебство начинается по новой, нам опять дают кредит в 86 400 секунд. И мы играем по правилу, обойти которое невозможно: банк может закрыть счёт в любой момент без предупреждения; жизнь может остановиться в любую секунду. Что мы делаем с нашими ежедневными 86 400 секундами? А секунда жизни поважнее доллара, правда же?"

«Не поддавайся сомнениям, неспособность отвечать за собственный выбор отравляет жизнь.»

"Я решила: если думаешь, что способен разделить какую-то часть своей жизни на двоих, не уверяй себя и другого, будто можно начать что-то серьёзное, если не готов по-настоящему отдавать. Счастье не трогают потихоньку. Либо отдаёшь, либо получаешь. Я отдаю, ещё ничего не получив."

«У любви чудесный вкус; люби. Помни: чтобы получать, надо отдавать; помни, что надо быть самим собой, чтобы уметь любить.»

Дети свободы
«Главное, чтобы люди, которые хотят прожить вдвоем весь век, твёрдо знали, что им не будет скучно вместе. Нет ничего хуже скуки в семейной жизни - она-то и убивает любовь.»

«Человек может смириться с мыслью о собственной смерти, но не с отсутствием тех, кого любит.»

«Большинство людей довольствуются работой, крышей над головой, недолгим воскресным отдыхом и полагают, что это и есть счастье; они счастливы оттого, что спокойны, а не от того, что живут!»

Следующий раз
«Чтобы соединиться, им необходимо было сначала расстаться.»

Где ты?
«Сеньора должна жить с тем мужчиной, которого она любит!»

«Нет худшего одиночества, чем одиночество вдвоем.»

«Люди свободны, и привязанность - это глупость, это жажда боли.»

«Любить - не значит отказываться от своей свободы, это значит придавать ей смысл.»

«Любовь либо приходит сразу, либо никогда.»

«Опасно доверить себя другому, открыть дверь в собственное сердце. От этого может быть неописуемо больно. Иногда это становится наваждением.»

«— Мужчина тоже должен быть с той женщиной, которую любит.
— Это не всегда так просто.
— Почему вы, гринго, все усложняете?
— Потому что утратили простоту, из-за простоты мне у вас тут и нравится. Просто любить недостаточно, нужно еще быть совместимыми.
— Это как?
— Нужно любить ту жизнь, которую придется вести с другим, разделять его желания, стремления, иметь общие цели, общие мечты.
— Как можно все это определить заранее? Так не бывает! Нельзя узнать человека сразу. Чтобы любить, нужно набраться терпения.
— Ты обманул меня насчет твоего возраста?
— У нас пожениться с тем, кого любишь, счастье.»